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今日は ２月のパン教室でした
年末から新商品で販売が始まり、毎日完売の 『もっちり食パン 人参』が早速レッスンに取り入れられた 贅沢なパン教室
パン教室の際、いつも再度メニューを準備しているのですが、
去年好評だった 白菜グラタンに引き続き、今回は
『カリフラワーグラタン』を作ってみました
カリフラワー、皆さんどうやってたべてますか？
店頭でもお野菜の販売をしていますが、
一番多く聞くのが、『カリフラワーってどうやってたべる？』
という内容。
簡単レシピなので、ぜひ１度作ってみてください!!
カリフラワーグラタン（４人分）
カリフラワー １玉
鮭 ２キレ
ホワイトソース ３５０ｃｃ
（豆乳で作るとおいしくなります）
塩・コショウ 適量
チーズ 適量
１． 鮭を焼き、身をほぐし、カリフラワーと混ぜ合わせ、塩・コショウ
で味を整え、耐熱皿に盛る
２、 ホワイトソースをかけ、お好みの量のチーズをかけて
２００度で２０分ほど こんがりするまで焼く
３、 できあがりです
カリフラワーにはビタミンＣが多く、抵抗力をつけ、風邪予防に効果的です。
また、女性にはうれしいコラーゲンの形成に関与し、細胞を上部にしてくれる作用まであるんです
また鮭にはビタミンＤが多く、ｶﾙｼｳﾑの吸収を助けてくれます。
血液の循環を良くしてくれるので、肩こりの人、疲れやすい人に
お勧めの食材
冬の寒～い空気にさらされているお肌
に、栄養をたぷり与えてあげましょう
本日のレシピ
もっちり食パン（人参）
オニオンチーズ
キャラメルケーキ
カリフラワーグラタン
年末から新商品で販売が始まり、毎日完売の 『もっちり食パン 人参』が早速レッスンに取り入れられた 贅沢なパン教室
パン教室の際、いつも再度メニューを準備しているのですが、
去年好評だった 白菜グラタンに引き続き、今回は
『カリフラワーグラタン』を作ってみました
カリフラワー、皆さんどうやってたべてますか？
店頭でもお野菜の販売をしていますが、
一番多く聞くのが、『カリフラワーってどうやってたべる？』
という内容。
簡単レシピなので、ぜひ１度作ってみてください!!
カリフラワーグラタン（４人分） カリフラワー １玉
鮭 ２キレ
ホワイトソース ３５０ｃｃ
（豆乳で作るとおいしくなります）
塩・コショウ 適量
チーズ 適量
１． 鮭を焼き、身をほぐし、カリフラワーと混ぜ合わせ、塩・コショウ
で味を整え、耐熱皿に盛る
２、 ホワイトソースをかけ、お好みの量のチーズをかけて
２００度で２０分ほど こんがりするまで焼く
３、 できあがりです
カリフラワーにはビタミンＣが多く、抵抗力をつけ、風邪予防に効果的です。
また、女性にはうれしいコラーゲンの形成に関与し、細胞を上部にしてくれる作用まであるんです
また鮭にはビタミンＤが多く、ｶﾙｼｳﾑの吸収を助けてくれます。
血液の循環を良くしてくれるので、肩こりの人、疲れやすい人に
お勧めの食材
冬の寒～い空気にさらされているお肌
に、栄養をたぷり与えてあげましょう本日のレシピもっちり食パン（人参）
オニオンチーズ
キャラメルケーキ
カリフラワーグラタン
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